個々の身体に合わせたオリジナルプログラム
90分間のレッスンではオリジナルメソッドにより身体のあらゆる筋肉や腱を緩め調えます。その結果、歪みが修正され正し体液循環（血・水分・リンパなど）を細胞レベルにまで促進させ活性化させます。 お体を根本的に改善されたい方や忙しい経営者の方まで、じっくりマンツーマンで確実に健康管理ができるとご好評いただいております。
真の成功は、健康という土台の上に成り立つもの！
経営者 アスリートのためのパーソナルサポート
経営者の皆さま男ヨガトレーニングを始めてみませんか 健康管理が近年、ヨガを日常に取り入れ仕事で成功を収めている男性著名人は多くいますね。 Microsoft創業者であ るビル・ゲイツ、 アップル創業者の故スティーブ・ジョブス、 元テニス世界ランク1位のジョコビッチ、サッカーの永友選手などが、瞑想やヨガ支持者として有名ですが、GoogleやApple､yahoo､NIKE､丸井など企業でマインドフルネスの導入が進んでいます。ヨガは心と体をクリアにして創造性や生産性を高めるツールの1つです。
体と心は繋がっています。普段緊張している体を深い呼吸とともに動かしていくことで、身体深部のコリが取り除かれ終わった後に、直感力や決断力が高まるのを感じられることもありますし、継続することでぶれることのない心と体の体幹力を養っていく効果も期待できます。私自身、その効果を日々実感しています。
経営者の中にはマインドフルネス効果を深く実感し実践を続けている方も多くいらっしゃいます。また最近では、社員研修の一環として取り組む企業も増えています。
お客様の声
９月よりパーソナルコンディションニングサポートを受けてくださっていたＵ氏！
男性の中年期は 社会での責任も多くストレスが多い時期です。付き合いなどで、どうしても
外食が多く カロリーオーバーになり運動の時間もなかなかとれないなど
中性脂肪を溜めこむ生活になりがちですよね。
毎回お食事の内容をLINEしてもらい随時、無理なく減量できるよう
アドバイスをさせて頂いたところ、ご自分でもコントロールできるように
なられ、理想の体を維持されています。
くまなく体を整えた後はコアを鍛え 代謝を上げるための
コアヨガトレーニングも行い持病の腰痛も改善されたようです。
ヒールガーデンのパーソナルトレーニングはリバウンドしないとご好評いただいており
引き締め効果が高く歪みも修正されるため内臓の調子やホルモンバランスも整うので、
一石五鳥くらいの効果がありますよ！最高の健康状態を引き出せるのが特徴です。